Sklep
Najbliższe dostawy
Piątek, 26 lutego
17.00-20.00 odbiór z gospodarstwa
Rukola młoda
cena: 5.00 zł
Produkt dostepny
Dostawca: Bogusław Kowalewski
Wartość energetyczna w 100g:
wartość energetyczna (kcal): 17
białko (g): 0.00
tłuszcz (g): 0.00
węglowodany (g): 4.00
Liście rukoli zawierają dużo witamin C,B, błonnika oraz żelazo, potas i wapń. Rukola ułatwia trawienie tłustych potraw. Ma specyficzny, lekko orzechowy smak. To właśnie dlatego jedni ją uwielbiają, a inni odmawiają jej spożycia. Rukola jest niskokaloryczna i lekkostrawna, ma działanie bakteriobójcze, zwiększa odporność i chroni przed nowotworami. Nadaje się do surówek, sałatek, kanapek, twarogu, makaronów, sosów i zup. Świetnie smakuje z rzodkiewką, pomidorami, sałatą, szczypiorkiem i oliwą z oliwek.