Sklep

Najbliższe dostawy

Piątek, 27 listopada
17.30-20.00 odbiór z gospodarstwa

Rukola młoda

Rukola młoda
InStock
cena: 5.00
Produkt dostepny

Dostawca: Bogusław Kowalewski
Wartość energetyczna w 100g:
wartość energetyczna (kcal): 17
białko (g): 0.00
tłuszcz (g): 0.00
węglowodany (g): 4.00

Liście rukoli zawierają dużo witamin C,B, błonnika oraz żelazo, potas i wapń. Rukola ułatwia trawienie tłustych potraw. Ma specyficzny, lekko orzechowy smak. To właśnie dlatego jedni ją uwielbiają, a inni odmawiają  jej spożycia. Rukola jest niskokaloryczna i lekkostrawna, ma działanie bakteriobójcze, zwiększa odporność i chroni przed nowotworami. Nadaje się do surówek, sałatek, kanapek, twarogu, makaronów, sosów i zup. Świetnie smakuje z rzodkiewką, pomidorami, sałatą, szczypiorkiem i oliwą z oliwek.

 

 

Liście rukoli zawierają dużo witamin C,B, błonnika oraz żelazo, potas